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Benefícios de parar de fumar

Considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como a principal causa de morte evitável no mundo, o tabagismo, que inclui o uso de cigarro, cachimbo, charuto, rapé e mascado, é responsável por causar dezenas de doenças no corpo humano, indo das mais leves às mais crônicas.

Devido às diversas patologias causadas pelo vício, a epidemia do tabaco interrompe mais de 8 milhões de vidas anualmente. Dessas, mais de 1,2 milhão de mortes são de fumantes passivos, ou seja, não fumantes expostos ao cigarro, a forma mais disseminada do tabagismo, que acabam desenvolvendo graves doenças cardiovasculares e respiratórias.

Cigarro

O cigarro contém cerca de 4.720 substâncias tóxicas, incluindo 70 substâncias cancerígenas. Exemplos delas são: monóxido de carbono, amônia, cetonas, formaldeído, acetaldeído, acroleína, nicotina e alcatrão.

A nicotina, por sua vez, é o componente responsável pelo vício que atua como estimulante do sistema nervoso. Enquanto fuma, o fumante tem a sensação de bem-estar e de prazer despertada. No entanto, por ser um sentimento rápido e passageiro, logo surge a sensação de ansiedade e mal-estar, que leva à vontade de consumir outro cigarro e gera um ciclo difícil, mas necessário e possível de ser interrompido.

Benefícios de parar de fumar

Quem para de fumar já pode começar a sentir os benefícios quase que instantaneamente. Em 20 minutos a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal, em 2 horas não há mais nicotina circulando no sangue, em 8 horas o nível de oxigênio no sangue normaliza, entre 12 e 24 horas os pulmões passam a funcionar melhor, em 3 semanas a respiração se torna mais fácil e a circulação sanguínea melhora ainda mais, em 1 ano o risco de morte por infarto é reduzido pela metade e entre 5 e 10 anos o risco de sofrer infarto é igual ao de pessoas que nunca fumaram.

Deseja parar de fumar ou conhece alguém que quer abandonar o vício? Dia 31 de maio é o Dia Mundial Sem Tabaco! E aproveitar a data para começar a ficar longe do cigarro imediatamente ou gradualmente é um excelente primeiro passo.

aumentar a imunidade
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4 suplementações que ajudam a aumentar a imunidade

Você faz parte do time que fica doente com bastante frequência? Então sabe que basta pegar uma simples chuva ou um ar mais fresco para começar a sentir os sintomas de um resfriado e a necessidade de aumentar a imunidade, não é?

O sistema imunológico do nosso corpo é a defesa do organismo contra agentes infecciosos. Ele é constituído por células, tecidos, proteínas e órgãos que nos protegem de vírus e bactérias presentes, por exemplo, no ar e nas superfícies.

Para aumentar a imunidade e proteger o corpo de inúmeros sintomas, nada melhor do que aliar alimentação saudável e atividade física a boas suplementações. Confira 4 tipos!

4 suplementações que ajudam a aumentar a imunidade:


Doctor Floral Baixa Imunidade

Doctor Floral Baixa Imunidade

Doctor Floral Baixa Imunidade é um floral de Bach especialmente desenvolvido para auxiliar na ativação e na manutenção do sistema imunológico de pessoas que apresentam baixa resistência.

ImuneSe

ImuneSe

ImuneSe é um suplemento alimentar que ajuda a fortalecer o sistema imunológico contra diversos tipos de infecções, mantendo o corpo saudável e protegido por muito mais tempo. É composto por própolis, vitamina C, zinco e selênio, combinação que auxilia principalmente na proteção dos danos causados pelos radicais livres, no funcionamento do sistema imunológico e na absorção de nutrientes.

Jeevan Shot

Jeevan Shot

Jeevan é um superalimento 100% natural, feito à base de uva, cacau e guaraná, que combina nutrientes, extratos vegetais e ingredientes funcionais ideais para entregar longevidade e vitalidade para a rotina.


Linha Centroliv

Linha Centroliv

Centroliv é uma linha de suplementação vitamínica e mineral desenvolvida em versões que atendem às necessidades nutricionais de pessoas com as mais variadas idades e necessidades.

Esses suplementos que ajudam a aumentar a imunidade já estão disponíveis em todas as Drogarias Cidade!

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Brigadeiro fit para não sair da dieta

O brigadeiro fit é uma ótima opção para quem quer saborear algo diferente, mas saudável. De preparo rápido, o doce é a alternativa para driblar o desejo de comer guloseimas muito mais calóricas. Confira a receita e prepare o paladar.

Ingredientes
• 1 e ½ xícara de água
• ½ xícara de leite em pó desnatado
• 6 colheres (sopa) de Jeevan sabor chocolate *você encontra em todas as Drogarias Cidade
• 1 colher (sopa) de manteiga

Em fogo baixo, coloque água, o leite em pó desnatado, Jeevan sabor chocolate e a manteiga. Mexa todos os ingredientes até o ponto desgrudar do fundo da panela e desligue o fogo. Despeje o conteúdo da panela em um recipiente, preferência de vidro, deixe esfriar e leva à geladeira. Depois, é só enrolar as bolinhas na palma da mão.

Para decorar (opcional): 
• Granulado de chocolate
• Coco fresco ralado para polvilhar
• Confeitos de chocolate tipo splits

Tempo: 40 minutos
Rendimento: 
45 unidades
Dificuldade: fácil

Fonte: jeevan.com.br

Entre em contato:

(55) 3232-1962

Nosso email:

contato@drogariacidade.com

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Seg à Sex das 8h às 12h e das 14h às 19h

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